КАК СПОРТ ВЛИЯЕТ НА СЕКС?

Можно ли с помощью спорта усилить желание, повысить либидо и улучшить свой секс? Давайте рассмотрим эти вопросы.

1️⃣ Существует прямая взаимосвязь тела, удовольствия и секса. Когда у нас нет гармонии с телом, нам не нравится, как мы выглядим, мы не принимаем своё тело и критикуем его. Все это приводит к зажатости в сексе. В постели мы думаем как я выгляжу в той или иной позе, висит ли живот, выключаем свет, чтобы партнёр ничего не увидел и не заметил. Бывало такое?

Если мы зажаты, мы не позволяем себе получать удовольствие, А ведь основная функция секса, помимо репродуктивной и копулятивной, это гедонистическая, способность получать наслаждение. Наше тело — это источник удовольствия. Оно может принести нам много новых ощущений, эмоций и радость, поэтому за телом надо ухаживать. И спорт помогает нам это сделать, чтобы секс был в наслаждение и удовольствие.

2️⃣ Во время спорта при тренировках нижнего пресса и ягодиц, также тренируются мышцы тазового дна, как у мужчин, так и у женщин. Как же это сказывается на сексе?

Интимные мышцы — это своего рода «гамак», который держит органы малого таза. Когда «гамак» крепкий, он помогает не допустить опущение органов и недержание мочи. Тренируя интимные мышцы у нас улучшается кровообращение, что отражается, у женщин, в увеличении смазки, усилении возбуждения, ощущения становятся сильнее во время полового акта, оргазмы станут ярче и продолжительнее.

Мужчины тоже получают много бонусов от тренировок интимных мышц. Это и профилактика мужских заболеваний, таких как простатиты, уретриты и другие. Также тренировки усиливают эрекцию и делают оргазмы сильнее. Спорт и тренировки интимных мышц укрепляют наше сексуальное здоровье и улучшают секс

3️⃣ При занятии спортом мозг вырабатывает гормоны, такие как эндорфин и дофамин. Какое же влияние они оказывают на наше желание, либидо и секс?

Эндорфин и дофамин называют ещё гормонами счастья. Эндорфин отвечает за наше настроение, креативность и творческий подход. Успокаивает нервную систему, снижает страх, боль, стресс и вызывает чувство эйфории.

Продолжаем рассматривать наш темперамент. По каким критериям мы можем определить среднюю ПК? ⠀
⠀
1️⃣Возраст начала полового созревания.
В этот период просыпаются #половыеГормоны, которые закладываются генетически.⠀ Что происходит в этот период?
⠀⠀
— подростковый рывок роста у ребенка
— рост волос на теле и на лобке
— рост молочных желез (у девочек)
— ломка голоса (у мальчиков)
⠀
🙆‍♀️Девочки: в 11-13 лет
🙆‍♂️Мальчики: в 12-14 лет

2️⃣Завершается период полового созревания:
⠀
— первыми менструациями (у девочек)
— способностью к семяизвержению (у мальчиков)
⠀
🙆‍♀️Девочки: 12-14 лет (могут быть небольшие нарушения менструаций)
🙆‍♂️Мальчики: 13-15 лет (первое семяизвержение)
Самый главный показатель при определении ПК, на который нужно смотреть!

3️⃣ Рост волос.
⠀
У женщин волосы на лобке растут по женскому типу, треугольником, с горизонтальной верхней границей.
У мужчин, по мужскому типу, ромбом, с дорожкой до пупка

4️⃣ Оргазмы.
⠀
🙆‍♀️Девочки: 18-30 лет (оргазмы в детстве не считаются)
🙆‍♂️Мальчики: 4-6 раз (максимальное количество семяизвержений за сутки)

5️⃣Первая беременность после начала половой жизни без предохранения.⠀
У женщин со средней ПК #беременность может наступить через два года. Характер течения беременности легкий, могут быть небольшие токсикозы.⠀ ⠀⠀
⠀⠀
Из предыдущей публикации мы уже знаем, что есть другие критерии для определения нашего темперамента, однако они не такие точные, потому что зависят не столько от генетики, сколько от внешних факторов. Основной показатель, на который нужно смотреть, это пункт 2️⃣, (возраст первых месячных у девочек и способности к семяизвержению у мальчиков.) Мы помним, что ПК может быть смешанная, например слабая ближе к средней, средняя ближе к сильной и другие вариации.

Если пост был полезен, ставьте лайки, это меня мотивирует писать больше.😊
⠀

Как вы считаете, является ли ваша ПК средней?

Давайте рассмотрим, что такое половая конституция. Лайк теме, если полезно!
⠀
🔹🔹🔹 Половая конституция — это индивидуальная особенность нашей сексуальности формирующаяся под влиянием генетических факторов и окружающей среды.

Что это значит?

Для удобства, название будем сокращать на ПК.
ПК определяет силу нашего сексуального желания. Это то, что закладывается в нас природой, генетически. Мы хотим секса в соответствии с нашей ПК. Мы можем также называть ПК темпераментом или #либидо.
⠀⠀
🔹🔹🔹 Сексологи разделяет ПК на три типа: слабый, средний и сильный. В реальной жизни могут быть смешанные типы. Например, слабая ближе к средней, средняя ближе к сильной и другие вариации. Поэтому одни хотят секса каждый день, другие раз в неделю, а третьи раз в год. Да, да, есть и такое! И все считается нормой.
⠀
🔹🔹🔹Для чего нужно знать свою ПК? #Знания о ПК помогают нам разобраться в темпераментах друг друга. Чтобы мы не искали проблему там, где ее нет. «Я какая-то не такая» или «Я какой-то не такой», ведь говорят что все мужчины должны хотеть секса каждый день. Или «Он/она меня не хочет, наверное изменяет» и все в таком духе… Но ведь это может быть совсем по другим причинам. А что если средняя или слабая ПК? И секса хочется раз в неделю или раз в месяц. А мы себя накручиваем на пустом месте.
⠀
🔹🔹🔹Знания о ПК помогают понять, когда разговаривать с ребенком о сексе. Ведь у одного ребенка появятся вторичные половые признаки в 9 лет, у другого в 12 лет, у третьего в 15 лет. #ПоловоеВоспитание в семье помогает ребенку в его развитии.
⠀
🔹🔹🔹ПК можно заглушить, понизить или заблокировать факторами окружающей среды. На ПК оказывают влияние:
⠀
— Пример родителей в семье.
— Реакции родителей на проявления сексуальности растущего ребенка.
— Получаемая #информация в процессе развития.
— Причины снижающие #либидо. Их очень много. Мы их рассмотрим в отдельной публикации.
⠀
У каждого из нас свой #потенциал от рождения, а вот как мы им воспользуемся, это зависит только от нас.
⠀
🍀🍀🍀🍀 Поставьте +, если вы хотите узнать больше о каждом из типов ПК, и я расскажу о них в следующих публикациях.

#сексология #сексолог #sexologgoldman_пк

Норма или отклонение. ГДЕ ГРАНЬ?
Сегодня поговорим о нормах и отклонениях в сексе. ❤️ теме, если пост полезен.
Сексология — это наука, объединяющая биологию, социологию и психологию, а также затрагивает культурные, атропологические и этнологические аспекты. #сексология#сексологияонлайн
На сегодняшний день нет единого критерия, по которому можно было бы чётко разделить норму и отклонение. Сексологи выделяют 4 критерия нормы, которые не идут в разрез с вышеперечисленными дисциплинами.
⠀
1️⃣ Взаимное согласие партнеров
Согласие подразумевает и #желание близости. Я желаю, поэтому и соглашаюсь. #секс без желания — это насилие над собой. Сюда можно отнести и стремление к обоюдному наслаждению, ведь близость, это не только брать, но и отдавать, а не так что один наслаждается за счёт другого, ничего не отдавая взамен. Это важный критерий, чтобы исключить насилие и принуждение.
⠀
2️⃣ Отсутствие вреда для здоровья
Всё приемлемо в паре, если нет ущерба для здоровья. Что это значит? Ролевые игры в лёгкой форме — норма, #ролевыеИгры, где есть увечья, которые ухудшают физическое состояние, вот здесь вопрос, на сколько это полезно для здоровья. #здоровье
⠀
3️⃣ Социально приемлемо или отсутствие вреда другим людям
Всё, что делает пара между собой приемлемо, если это не затрагивает других людей, которые не желают в этом участвовать или становиться очевидцами происходящего. Мы не занимаемся сексом в автобусе, метро, общественных местах, где могут быть задеты #интересы других людей.
⠀
4️⃣ Отсутствии фиксации
Фиксация — это постоянное внимание на определённых предметах или активностях, что сопровождается развитием интенсивных эмоций и может привести к зависимости. Рассмотрим на примере из практики.
Парень 32 года, возбуждение и эрекция были только в том случае, если на партнерши был короткий халатик. Без халатика не было реакций, ни возбуждения, ни эрекции. Однажды он пришёл в аптеку и, увидев фармацевта в халате, у него произошла эрекция, вот тогда, он и решил обратиться к сексологу.
⠀
Может быть фиксация на порно, что вызывает #порнозависимость, но это уже тема отдельного поста.😉 А вы, что думаете о нормах?
#сексолог_голдман#секретысекса