КАК СПОРТ ВЛИЯЕТ НА СЕКС?

Можно ли с помощью спорта усилить желание, повысить либидо и улучшить свой секс? Давайте рассмотрим эти вопросы.

1️⃣ Существует прямая взаимосвязь тела, удовольствия и секса. Когда у нас нет гармонии с телом, нам не нравится, как мы выглядим, мы не принимаем своё тело и критикуем его. Все это приводит к зажатости в сексе. В постели мы думаем как я выгляжу в той или иной позе, висит ли живот, выключаем свет, чтобы партнёр ничего не увидел и не заметил. Бывало такое?

Если мы зажаты, мы не позволяем себе получать удовольствие, А ведь основная функция секса, помимо репродуктивной и копулятивной, это гедонистическая, способность получать наслаждение. Наше тело — это источник удовольствия. Оно может принести нам много новых ощущений, эмоций и радость, поэтому за телом надо ухаживать. И спорт помогает нам это сделать, чтобы секс был в наслаждение и удовольствие.

2️⃣ Во время спорта при тренировках нижнего пресса и ягодиц, также тренируются мышцы тазового дна, как у мужчин, так и у женщин. Как же это сказывается на сексе?

Интимные мышцы — это своего рода «гамак», который держит органы малого таза. Когда «гамак» крепкий, он помогает не допустить опущение органов и недержание мочи. Тренируя интимные мышцы у нас улучшается кровообращение, что отражается, у женщин, в увеличении смазки, усилении возбуждения, ощущения становятся сильнее во время полового акта, оргазмы станут ярче и продолжительнее.

Мужчины тоже получают много бонусов от тренировок интимных мышц. Это и профилактика мужских заболеваний, таких как простатиты, уретриты и другие. Также тренировки усиливают эрекцию и делают оргазмы сильнее. Спорт и тренировки интимных мышц укрепляют наше сексуальное здоровье и улучшают секс

3️⃣ При занятии спортом мозг вырабатывает гормоны, такие как эндорфин и дофамин. Какое же влияние они оказывают на наше желание, либидо и секс?

Эндорфин и дофамин называют ещё гормонами счастья. Эндорфин отвечает за наше настроение, креативность и творческий подход. Успокаивает нервную систему, снижает страх, боль, стресс и вызывает чувство эйфории.